Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 9 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5 g

Calo 640 kJ / 153 kcal

Chất béo 11 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The Modern Vegetarian 60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beef Goulash Soup

1 Std. 15 Min

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 Min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 Std. 15 Min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 Min

Chickpea Soup with Spinach

40 Min

Grah i Varivah (Bean Soup)

2 Std.

Grisons Barley Soup

55 Min

Minestrone

45 Min

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 Min

Cucumber Soup

25 Min

Prawn And Chicken Laksa

40 Min

Carrot and Ginger Soup

5 Min

Hiển thị tất cả