Thiết bị & Phụ kiện
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
9 g
Calo
1109 kJ /
265 kcal
Chất béo
14 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
The Modern Vegetarian
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWatercress Soup
25 phút
Mulligatawny Soup
35 phút
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 phút
Mushroom Broth
30 phút
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Janek's Chicken Soup
2h
Versatile Chunky Soup
50 phút
Wonton Soup
1h
Stracciatella Soup
30 phút
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 phút
Leek and potato soup
45 phút
Pumpkin and Quince Soup
1h