Các phiên bản tương thích
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
hoặc 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1018 kJ / 244 kcal
- Chất đạm
- 14.93 g
- Carbohydrate
- 14.41 g
- Chất béo
- 14.03 g
- Chất xơ
- 6.18 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHuevos con calabacín, jamón y queso
15 min
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 min
Patatas guisadas con conejo
50min
Bao buns con gambones crujientes
1j
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30min
Sopa de miso
25 menit
Pasta con queso feta al horno
30min
Boloñesa de avellanas
35min
Poke bol verde con salmón
1j
Coles de Bruselas con almejas en salsa verde
30min
Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1h 35 min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min