Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad

Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad
3.5 6 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Swiss chard, white stems removed from base of leaves, torn in half
    200 g
  • chicken breasts (approx. 150 g each)
    2
  • fine sea salt plus extra to taste
    2 pinches
  • ground black pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • spring onions thinly sliced
    2
  • water
    300 g
  • mixed peppers cut in strips (5 mm wide)
    500 g
  • ripe tomatoes diced (approx. 160 g)
    2
  • dried oregano
    1 tsp
  • quark (curd cheese)
    100 g
    mozzarella, cut in pieces (2 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24.7 g
Calo 1101 kJ / 263 kcal
Chất béo 13.9 g
Carbohydrate 9.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Steam Supreme 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

4.6(31)

2 godz.

Browned Pork Rice

4.3(50)

1 godz.

Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans

4.7(174)

1 godz. 15 min

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

4.7(197)

8 godz. 45 min

Sweet Chilli Chicken with Slaw

4.3(24)

2 godz.

Layered Chicken Dinner

4.2(35)

2 godz.

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

4.1(35)

30 min

Toad in the Hole

4.7(179)

1 godz.

Steak, Guinness® and Oyster Pie

4.5(11)

3 godz.

Spicy Beef with Red Peppers

4.1(46)

30 min

Low Carb Lasagne

4.6(132)

1 godz. 30 min

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

4.1(57)

1 godz. 5 min

 Hiển thị tất cả