Các phiên bản tương thích
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chicken in Red Pepper Sauce
- 6 - 8 chicken drumsticks, skin on
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 garlic clove
- 180 g red peppers, deseeded
- 300 g tomatoes, halved
- 30 g olive oil
Courgette and Feta Couscous
- 200 g couscous
- 15 g fresh flat-leaf parsley, cut in pieces
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 30 g shallots
- 150 g courgettes, cut in pieces
- 200 g water
-
1
chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
hoặc 1 heaped tsp chicken stock paste, homemade - 100 g feta cheese
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1757 kJ / 420 kcal
- Chất đạm
- 22 g
- Carbohydrate
- 28 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 4.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCape Malay Chicken Curry
1 Std.
Creamy Mustard Chicken Stew
40min
Korean Fried Chicken
3 Std. 10 Min
Pulled Pork Rolls
30 Min
Chicken and Leek Pie
1hod. 20min
Toad in the Hole
1 Std.
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2h 10min
Chicken Tikka
4 godz. 10 min
Roosterkoek (Barbecue Bread) with Boerewors Burgers
1 Std. 45 Min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2h 25 min
Lamb Keema with Peas
1 Std.
Herb Crusted Lamb with Pea Purée and Asparagus
50min