Các phiên bản tương thích
Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 garlic bulb, plus two cloves
- 35 g olive oil
- 250 g onions, quartered
- 30 g honey
- 40 g wholegrain mustard
- 10 g Dijon mustard
- 1 Tbsp fresh rosemary, leaves only
- 2 tsp fine sea salt
- 4 chicken breast fillets (approx. 650 g)
- 800 g cauliflower florets
- 130 g milk
- ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
- 1 tsp fresh thyme leaves, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1596 kJ / 381 kcal
- Chất đạm
- 46 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất xơ
- 7 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCape Malay Chicken Curry
1h
Creamy Mustard Chicken Stew
40min
Korean Fried Chicken
3h 10 min
Pulled Pork Rolls
30 Min
Chicken and Leek Pie
1 Std. 20 Min
Toad in the Hole
1h
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2 Std. 10 Min
Chicken Tikka
4h 10min
Roosterkoek (Barbecue Bread) with Boerewors Burgers
1 Std. 45 Min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2h 25 min
Lamb Keema with Peas
1h
Herb Crusted Lamb with Pea Purée and Asparagus
50 Min