Thiết bị & Phụ kiện
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
718.3 mg
Chất đạm
31.8 g
Calo
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Chất béo
39.7 g
Chất xơ
3.7 g
Chất béo bão hòa
15.9 g
Carbohydrate
40.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ŁOSOŚ
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 Std. 10 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min