Thiết bị & Phụ kiện
Mango rice
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
434.1 mg
Chất đạm
3.3 g
Calo
868.8 kJ /
206.8 kcal
Chất béo
8.3 g
Chất xơ
3.6 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
28.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Flavours of India
98 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPan de Sal
2h 20 phút
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Yorkshire puddings
3h 40 phút
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25h 30 phút
Garlic and coriander naan
1h 30 phút
Onion bhaji
45 phút
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)
40 phút
Beetroot salad
10 phút
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 phút
Rich tomato relish
2h 15 phút
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
50 phút