Thiết bị & Phụ kiện
Mango rice
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
434.1 mg
Chất đạm
3.3 g
Calo
868.8 kJ /
206.8 kcal
Chất béo
8.3 g
Chất xơ
3.6 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
28.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Flavours of India
98 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAussie potato salad
1h 30 phút
Almond biscotti
1h 10 phút
Pan de Sal
2h 20 phút
Chhole (chickpea curry)
35 phút
Chopped vegetable salad
10 phút
Cornbread with jalapeño honey butter
55 phút
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 phút
Beetroot salad
10 phút
Steamed eggs sunny side up
15 phút
Onion bhaji
45 phút
Peshwari naan
1h 20 phút
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15 phút