Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 raciones

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 70 g de trigo tierno (precocido)
  • 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
  • 10 g de arándanos rojos deshidratados
    10 g de pasas sin semillas
  • 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
  • 8 uvas en mitades, sin pepitas
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 4.97 g
Calo 798 kJ / 191 kcal
Chất béo 5.79 g
Chất xơ 4.35 g
Carbohydrate 29.63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả