Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

2 raciones

Nguyên liệu

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 13.57 g

Calo 685 kJ / 164 kcal

Chất béo 8.95 g

Chất xơ 2.79 g

Carbohydrate 7.11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bebé, alimentación saludable 82 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4 godz. 30 min

Bizcocho con dulce de membrillo

40 min

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 min

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 min

Papilla de frutas básica

5 min

Tortilla de calabacín

30 min

Puré de verduras y pollo

35 min

Papilla de verduras y ternera

50 min

Crema de calabaza

45 min

Ensaladilla con salsa de aguacate

1 godz.

Ensalada de trigo tierno

20 min

Sopita de arroz

20 min

Hiển thị tất cả