Các phiên bản tương thích
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
- 1 diente de ajo
- 15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
- 250 g de agua
- 1 cucharada de zumo de limón
- 2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
- 1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
- 1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 685 kJ / 164 kcal
- Chất đạm
- 13.57 g
- Carbohydrate
- 7.11 g
- Chất béo
- 8.95 g
- Chất xơ
- 2.79 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boloñesa de ternera
30 min.
Crema de judías blancas y calabaza
30 min.
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50 min
Crema de calabaza
45 Min
Tortitas de guisantes con queso feta
20 Min
Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo
15 Min
Papilla con cereales, fruta y leche
15 Min
Crema de avena con pera
10 Min
Caldo de pollo
30 min.
Helado de plátano y cerezas
5min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 min.
Pulpa congelada de fruta que no se oxida
4h