Các phiên bản tương thích
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
- 1 diente de ajo
- 15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
- 250 g de agua
- 1 cucharada de zumo de limón
- 2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
- 1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
- 1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 685 kJ / 164 kcal
- Chất đạm
- 13.57 g
- Carbohydrate
- 7.11 g
- Chất béo
- 8.95 g
- Chất xơ
- 2.79 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4h 30min
Sorbete de ciruelas y orejones
6h 30 min.
Buñuelos de acelga
45min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Puré de remolacha al vapor con pera y granada
1hod.
Compota de manzana
15min
Helado cremoso de aguacate y yogur
5min
Crema de patata, lechuga y arroz
30 λεπτ.
Caldo vegetal
35 λεπτ.
Papilla de harina tostada
25min
Polos de melón
6h
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 λεπτ.