Jalapeño chicken lettuce wraps

Jalapeño chicken lettuce wraps

4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

Guacamole
  • fresh coriander (see tip)
    3 sprigs
  • red onion (approx. 10-15 g)
    ¼
  • avocados (2 avocados), flesh only
    300 g
  • tomato (approx. 1 tomato), cut into quarters and deseeded
    120 g
  • jalapeño chillies, canned (không bắt buộc) drained and sliced
    1 tbsp
  • lime juice (approx. 1 lime), to taste
    1 - 2 tbsp
  • fine salt to taste
    1 pinch
  • black pepper, freshly ground to taste
    1 pinch
Coriander and jalapeño chicken
  • ground cayenne pepper to taste
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • sweet paprika powder
    ½ tsp
  • garlic, granulated
    1 tsp
    ½ garlic clove
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • chicken meat, skinless and boneless cut into strips (2-3 cm)
    500 g
  • fresh coriander (see tip)
    5 sprigs
  • jalapeño chillies, canned drained and sliced, plus extra to serve
    1 tbsp
  • lime juice (approx. 2 limes)
    40 g
  • honey
    50 g
  • fine salt
    ¼ tsp
Warm freekeh salad
  • freekeh (see tip)
    250 g
    250 g durum wheat grain, precooked (e.g. Ebly®)
  • water
    1000 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 tbsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • red pepper deseeded and cut into pieces (1-2 cm)
    80 - 100 g
  • macadamia nuts (không bắt buộc) cut into halves
    100 g
    100 g whole shelled Brazil nuts, cut into halves
  • red onion thinly sliced
    ½
  • sweetcorn cobs kernels only
    2
    400 g canned sweetcorn kernels, drained
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    3 sprigs
  • fine salt to taste
    1 pinch
  • freshly ground black pepper to taste
    1 pinch
  • baby cos lettuce leaves separated, to serve
    1
  • sour cream (không bắt buộc) to serve
    100 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42.7 g
Calo 4457 kJ / 1061 kcal
Chất béo 60 g
Chất xơ 12.1 g
Carbohydrate 83.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả