Thiết bị & Phụ kiện
Jalapeño chicken lettuce wraps
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
Guacamole
-
fresh coriander (see tip)3 sprigs
-
red onion (approx. 10-15 g)¼
-
avocados (2 avocados), flesh only300 g
-
tomato (approx. 1 tomato), cut into quarters and deseeded120 g
-
jalapeño chillies, canned (không bắt buộc) drained and sliced1 tbsp
-
lime juice (approx. 1 lime), to taste1 - 2 tbsp
-
fine salt to taste1 pinch
-
black pepper, freshly ground to taste1 pinch
Coriander and jalapeño chicken
-
ground cayenne pepper to taste½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried oregano½ tsp
-
sweet paprika powder½ tsp
-
½ garlic clovegarlic, granulated1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
chicken meat, skinless and boneless cut into strips (2-3 cm)500 g
-
fresh coriander (see tip)5 sprigs
-
jalapeño chillies, canned drained and sliced, plus extra to serve1 tbsp
-
lime juice (approx. 2 limes)40 g
-
honey50 g
-
fine salt¼ tsp
Warm freekeh salad
-
250 g durum wheat grain, precooked (e.g. Ebly®)freekeh (see tip)250 g
-
water1000 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
red pepper deseeded and cut into pieces (1-2 cm)80 - 100 g
-
100 g whole shelled Brazil nuts, cut into halvesmacadamia nuts (không bắt buộc) cut into halves100 g
-
red onion thinly sliced½
-
400 g canned sweetcorn kernels, drainedsweetcorn cobs kernels only2
-
fresh coriander leaves only, roughly chopped3 sprigs
-
fine salt to taste1 pinch
-
freshly ground black pepper to taste1 pinch
-
baby cos lettuce leaves separated, to serve1
-
sour cream (không bắt buộc) to serve100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
42.7 g
Calo
4457 kJ /
1061 kcal
Chất béo
60 g
Chất xơ
12.1 g
Carbohydrate
83.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Varoma cooking
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMeatballs with tomato sauce
Không có đánh giá
Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice
1h 5 phút
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1h 15 phút
Chicken and pepper souvlaki with rice
1h 5 phút
Korean barbecue pork with rice salad
40 phút
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7h 20 phút
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1h 10 phút
Bacon-wrapped turkey leg with potatoes
1h 40 phút
Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce
1h 25 phút
Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée
1h 10 phút
Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables
45 phút
Spinach and cheese-filled meatloaf
1h 15 phút