Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g green peppers, cut in pieces
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g sweet potatoes, cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
hoặc 1 cube chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 650 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (4 cm)
- 240 g kidney beans, canned, drained
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2633 kJ / 628 kcal
- Chất đạm
- 55 g
- Carbohydrate
- 42 g
- Chất béo
- 23 g
- Chất xơ
- 13.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMeatballs with Tomato Sauce
45 Min
Toad in the Hole
1 Std.
Chicken and Barley Stew
50 Min
Shepherd's Pie
1h 40min
Sausage and Bacon Casserole
50 Min
Spring Chicken Casserole
1 Std. 30 Min
Chicken and Chorizo Hotpot
45 Min
Moroccan Chicken and Couscous
45 Min
Chilli Con Carne
35 Min
Sticky Sesame Chicken
40 Min
Beef, Ale and Dumpling Stew
1h 55min
Chicken and Warm Potato Salad
55min