Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 40 phút

16 portions

Nguyên liệu

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 8.8 mg

Chất đạm 5 g

Calo 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Chất béo 17.5 g

Chất xơ 3.7 g

Chất béo bão hòa 6.1 g

Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sweet Nourish 80 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beer batter fish

Beer batter fish

40 phút

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 phút

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 phút

Currywurst (sausages with curry ketchup)

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 phút

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

1h 10 phút

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 phút

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 phút

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1h 25 phút

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 phút

Temaki sushi

Temaki sushi

1h 40 phút

Hiển thị tất cả