Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 37 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 40 phút

16 portions

Nguyên liệu

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 8.8 mg

Chất đạm 5 g

Calo 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Chất béo 17.5 g

Chất xơ 3.7 g

Chất béo bão hòa 6.1 g

Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sweet Nourish 80 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 phút

Herb and garlic dip

5 phút

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20 phút

Sugar-free layered lamingtons

55 phút

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15 phút

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10 phút

Cauliflower buffalo bites

35 phút

Date and nut balls

20 phút

Flaky filo fingers

1h 30 phút

Rosemary and sea salt crackers

35 phút

Prawn dumplings (xia jiao)

1h 15 phút

Korean bao beef sliders

2h 10 phút

Hiển thị tất cả