Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
- 30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
- 15 g de brócoli pequeños
- 15 g de guisantes (frescos o congelados)
- 250 g de agua
- 60 g de pasta corta seca (tiburones)
- 50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
- ½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1464 kJ / 350 kcal
- Chất đạm
- 22.66 g
- Carbohydrate
- 49.42 g
- Chất béo
- 6.88 g
- Chất xơ
- 6.83 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boloñesa de ternera
30 Min
Papilla con cereales, fruta y leche
15 Min
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30 Min
Crema de judías blancas y calabaza
30 Min
Crema de avena con pera
10min
Puré de calabaza en cubitos
50 min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5 Min
Helado de plátano y cerezas
5 Min
Tortilla de calabacín
30 Min
Galletas de avena y plátano
50 min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20 Min
Caldo de pollo
30 Min