Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Name: Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1 ración
Ingredients: 1000 g de agua; 500 g de remolacha fresca; 500 g de judías verdes frescas; 500 g de pulpa de calabaza

4.5 (6 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 20 phút

Tổng thời gian 1h

Khẩu phần ăn 1 ración

Nguyên liệu

1000 g de agua
500 g de remolacha fresca con piel
500 g de judías verdes frescas en trozos
hoặc 500 g de espárragos verdes en trozos
500 g de pulpa de calabaza en dados

Dinh dưỡng: trên 1 ración
Calo: 115 kJ / 27 kcal
Chất đạm: 2.24 g
Carbohydrate: 3.74 g
Chất béo: 0.39 g
Chất xơ: 2.75 g