Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
1 zanahoria cortada en bastones
-
2 judías verdes frescas cortadas en bastones
-
40 g de calabacín en bastones
-
2 ramilletes de coliflor (40 g)
-
1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
-
2 lenguado entero limpio (300 g)
-
1 chorrito de zumo de limón
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
15 g
Calo
553 kJ /
132 kcal
Chất béo
5.3 g
Chất xơ
1.6 g
Carbohydrate
6.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Bebé, alimentación saludable
82 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)
4h 30 phút
Pudin de frutos rojos
10h 30 phút
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 phút
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 phút
Papilla de frutas básica
5 phút
Tortilla de calabacín
30 phút
Puré de verduras y pollo
35 phút
Papilla de verduras y ternera
50 phút
Crema de calabaza
45 phút
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Ensalada de trigo tierno
20 phút
Sopita de arroz
20 phút