Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 74 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 40 g de puerro en rodajas
  • 40 g de cebolla
  • 40 g de zanahoria
  • 15 g de aceite de oliva
  • 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
  • 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
  • 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
  • 400 g de agua
  • 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
  • 1 quesitos en porciones
  • 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 8.55 g
Calo 583 kJ / 139 kcal
Chất béo 7.9 g
Chất xơ 3.11 g
Carbohydrate 8.48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả