Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 583 kJ / 139 kcal
- Chất đạm
- 8.55 g
- Carbohydrate
- 8.48 g
- Chất béo
- 7.9 g
- Chất xơ
- 3.11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 Min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 Min
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30min
Bizcocho con dulce de membrillo
40 Min
Caramelos de verdura y queso
1 Std.
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4 Std. 30 Min
Papilla de harina tostada
25 Min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30min
Compota de manzana
15 dk
Helado cremoso de aguacate y yogur
5min
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Huevos en cocotte
25 Min