Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

3.8 70 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • olive oil
    60 g
  • dried oregano
    1 tsp
  • lemon finely grated zest only
    ½
  • chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
    3
  • Greek yoghurt
    200 g
  • courgette cut in pieces (approx. 150 g)
    1
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 pinch
  • ground black pepper plus extra to taste
    1 pinch
  • water
    625 g
  • couscous
    250 g
  • frozen peas
    50 g
  • pitted black olives
    50 g
  • red peppers diced
    50 g
  • spring onions sliced (1 cm)
    25 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 39.2 g
Calo 2384 kJ / 570 kcal
Chất béo 21.2 g
Carbohydrate 55.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả