Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.0 6 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 30 phút

16 portions

Nguyên liệu

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 19 mg

Chất đạm 2.9 g

Calo 622.3 kJ / 148.1 kcal

Chất béo 6.9 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 16.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Hip Hip... Hooray! 85 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

1h 40 phút

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 phút

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 phút

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20 phút

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25h

Parmesan cheese crisps

Parmesan cheese crisps

15 phút

Smoked salmon terrine

Smoked salmon terrine

24h 25 phút

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 phút

Dubai pistachio chocolate balls

Dubai pistachio chocolate balls

1h 45 phút

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30 phút

Beetroot and avocado eggs

Beetroot and avocado eggs

88h

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 phút

Hiển thị tất cả