Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 82 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g

Calo 971 kJ / 231 kcal

Chất béo 7.5 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polenta de châtaigne

30 phút

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 phút

Sablés au parmesan

1h

Tartiflette au tofu fumé

1h 20 phút

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45 phút

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 phút

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1h 10 phút

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 phút

Tortilla au piment poblano et au poulet

40 phút

Compotée de poivrons

35 phút

Blinis pomme de terre

45 phút

Boulgour à l'orientale

35 phút

Hiển thị tất cả