Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g

Calo 971 kJ / 231 kcal

Chất béo 7.5 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 phút

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 phút

Tajine d'aubergine au piment

30 phút

Petits flans de carotte

12h

Pommes noisettes

1h 50 phút

Lentilles corail et quinoa au curry

25 phút

Riz zembrocal

55 phút

Carottes au curry doux

30 phút

Crumble tomate-fenouil

1h 15 phút

Crumble de légumes au parmesan

1h

Gratin de potimarron et pomme de terre

1h 20 phút

Lentilles de Cilaos

50 phút

Hiển thị tất cả