Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 81 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g

Calo 971 kJ / 231 kcal

Chất béo 7.5 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de pommes de terre et topinambours

Gratin de pommes de terre et topinambours

12h

Risotto au pesto et au chèvre

Risotto au pesto et au chèvre

30 phút

Gratin de champignons

Gratin de champignons

30 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Blinis pomme de terre

Blinis pomme de terre

45 phút

Zaalouk de chou-fleur

Zaalouk de chou-fleur

30 phút

Carottes au curry doux

Carottes au curry doux

30 phút

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 phút

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 phút

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1h 10 phút

Riz turc

Riz turc

45 phút

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 phút

Hiển thị tất cả