Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur
4.3 83 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de graines de couscous
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 25 g d'huile d'olive
  • 400 g d'eau
  • 4 brins de persil plat frais
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
  • 130 g de poivron jaune coupé en lanières
  • 130 g de poivron rouge coupé en lanières
  • 130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g
Calo 971 kJ / 231 kcal
Chất béo 7.5 g
Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp
Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1 Std. 10 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(316)

1 Std. 25 Min

Flan de patate douce aux épices

4.7(140)

55 Min

Salsifis à la provençale

4.6(61)

1 Std.

Purée de pois mange-tout

3.3(3)

35 Min

Bâtonnets de légumes

3.4(18)

1 Std. 10 Min

Riz turc

2.4(38)

45 Min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

4.0(22)

1 Std. 10 Min

Gratin de butternut express

3.5(51)

50 Min

Cuisson du quinoa

4.0(47)

30 Min

Boulgour oriental

2.8(58)

15 Min

Salade de betteraves, feta et noix

3.7(3)

15 Min

 Hiển thị tất cả