Các phiên bản tương thích
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g brócolis, cortado em floretes
- 1 pimentão vermelho (aprox. 150 g), cortado em pedaços
- 1 maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
-
30
g pinoli
hoặc 30 g semente de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
hoặc 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
hoặc 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- Dinh dưỡng
- trên 1 porção
- Calo
- 449 kJ / 107 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 3.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Recheio de sapateira
1 godz. 15 min
Salada fresca de delícias do mar
25 min
Azeitonas em conserva
25 min
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 min
Bombons de morcela com maçã
40 min
Salada de milho e arroz preto
1 Std.
Donuts de sushi
50 min
Mexilhões com bloody Mary
30 min
Mexilhões com cerveja e mostarda
20min
Olhos vermelhos
Không có đánh giá
Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5
Không có đánh giá
Tortilha espiralizada - TM5
Không có đánh giá