Mashed pea and corn slice
TM6 TM5 TM31

Mashed pea and corn slice

3.9 (36 đánh giá)

Nguyên liệu

Mashed pea and corn slice

  • butter, for greasing
  • 3 spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters
  • 3 sprigs fresh basil, leaves only
  • 100 g tasty cheese, cut into cubes (3-4 cm)
  • 500 g frozen green peas, thawed
  • 400 g canned chickpeas, drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
  • 250 g frozen corn kernels, thawed
  • 4 eggs
  • 2 tsp seeded wholegrain mustard
  • 50 g plain flour
  • ½ tsp baking powder
  • 1 tsp salt
  • ½ tsp ground black pepper, to taste

Green goddess dressing

  • 3 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
  • 1 garlic clove
  • 100 g fresh baby spinach leaves
  • 7 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 20 sprigs fresh chives, cut into quarters
  • 1 tbsp dried tarragon
  • 50 g mayonnaise (see Tips)
  • 50 g sour cream
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1 pinch sumac (optional)
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into quarters

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1546.8 kJ / 368.2 kcal
Chất đạm
18.2 g
Carbohydrate
27.9 g
Chất béo
18 g
Chất béo bão hòa
8 g
Chất xơ
10.2 g
Natri
804.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả