Thiết bị & Phụ kiện
Sundried tomato hommus with crackers
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
Quinoa and spelt crackers
-
dried thyme½ tsp
-
white quinoa100 g
-
spelt flour100 g
-
plain flour plus extra for dusting100 g
-
water100 g
-
macadamia oil50 g
-
linseeds (flaxseeds)25 g
-
sesame seeds45 g
-
salt½ tsp
Hommus
-
garlic clove1
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sun-dried tomatoes50 - 60 g
-
olive oil plus extra for drizzling20 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
tahini50 g
-
salt½ tsp
-
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing2 sprigs
-
ground black pepper1 pinch
-
paprika to serve1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
762.1 mg
Chất đạm
13.6 g
Calo
2187.3 kJ /
520.7 kcal
Chất béo
27.5 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Carbohydrate
50.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHerb and garlic dip
5 phút
Pear leathers
8h 25 phút
Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères
1h 30 phút
Sugar-free layered lamingtons
55 phút
Cheese and bacon hedgehog
24h 30 phút
Falafel with beetroot hommus
20 phút
Teriyaki salmon bao
1h 50 phút
Flaky filo fingers
1h 30 phút
Berry coconut cashew bars
2h 40 phút
Beetroot and tequila cured salmon
24h 20 phút
Keto crackers
1h
Pancake and fruit kebabs
1h