Thiết bị & Phụ kiện
Ramequins de poisson créole
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24 g
Calo
962 kJ /
230 kcal
Chất béo
12.8 g
Carbohydrate
4.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Les gratins
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurry de crevettes et courgettes
45min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1h 15min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1h
Tielle sétoise
3h 30min
Poisson sauce coco
35min
Moules farcies au beurre d'ail
35min
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1h
Moules au roquefort
40min
Tacos sushi
1h
Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45min