Thiết bị & Phụ kiện
Ramequins de poisson créole
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24 g
Calo
962 kJ /
230 kcal
Chất béo
12.8 g
Carbohydrate
4.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Les gratins
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlanquette de poisson, sauce au potimarron
45 phút
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 phút
Flétan à la chinoise
30 phút
Lotte à la provençale
50 phút
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 phút
Moules au naturel
20 phút
Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert
45 phút
Riz noir à la mangue et au saumon
45 phút
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2h
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 phút
Tartare de daurade à la vanille
1h 10 phút
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20 phút