Thiết bị & Phụ kiện
Ramequins de poisson créole
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24 g
Calo
962 kJ /
230 kcal
Chất béo
12.8 g
Carbohydrate
4.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Les gratins
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChow mein aux crevettes
45min.
Poke bowl complet thon, avocat
50min.
Terrine aux deux poissons
1hod.
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1hod. 5min.
Moules à la sauce chorizo
1hod.
Burger scandinave
4hod. 10min.
Lasagne de la mer
1hod.
Rouleaux fromage de chèvre-crevette
40min.
Eglefin au curry
50min.
Tomates farcies au poisson
1hod. 10min.
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30min.
Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde
25min.