Thiết bị & Phụ kiện
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (không bắt buộc)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
30.78 g
Calo
1274 kJ /
305 kcal
Chất béo
8.39 g
Chất xơ
4.31 g
Carbohydrate
26.52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
¡Somos dos!
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
SOMOS DOS
12 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 phút
Fajitas de pez espada con pimientos
30 phút
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
30 phút
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 phút
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 phút
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 phút
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 phút
Caballa con pisto de calabacín
30 phút
Croquetas de pulpo con mayonesa de tinta de calamar
13h
Rape al oporto
50 phút
Langostinos salteados al oporto
25 phút