Thiết bị & Phụ kiện
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (không bắt buộc)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
30.78 g
Calo
1274 kJ /
305 kcal
Chất béo
8.39 g
Chất xơ
4.31 g
Carbohydrate
26.52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
¡Somos dos!
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
SOMOS DOS
12 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 phút
Mandonguilles de abadejo
1h
Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes
1h
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 phút
Poke bol hawaiano
45 phút
Bacalao con langostinos
1h
Caldereta de dorada
40 phút
Tempura de camarones y verduras
50 phút
Sancocho canario con pella de gofio
45 phút
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 phút
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 phút
Bacalao en salsa de tomate
30 phút