Thiết bị & Phụ kiện
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (không bắt buộc)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
30.78 g
Calo
1274 kJ /
305 kcal
Chất béo
8.39 g
Chất xơ
4.31 g
Carbohydrate
26.52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
¡Somos dos!
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
SOMOS DOS
12 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 phút
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 phút
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 phút
Pescado empapelado al chile serrano
30 phút
Fingers de merluza con salsa de tomate
30 phút
Pescado a la putanesca
30 phút
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 phút
Camarones en salsa de pimientos
25 phút
Dorada asada con ajo y perejil
25 phút
Merluza al vapor de almejas
30 phút
Pescado a la diabla
30 phút
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 phút