Thiết bị & Phụ kiện
Wegańskie "chili con carne"
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g tofu, bardzo twardego naturalnego, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g sosu sojowego ciemnego
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
21 g
Calo
1785 kJ /
426 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
13.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 phút
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10 phút
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 phút
Chakalaka
45 phút
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 phút
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 phút
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 phút
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 phút
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 phút
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45 phút
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 phút