Các phiên bản tương thích
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 0 kJ / 421 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 49 g
- Chất béo
- 18 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBolonhesa de lentilhas
35 min
Estufado de tofu
30 min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Cuscuz de Legumes
25 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Chili com soja
55 min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min
Caril de cogumelos
20 Min