Leves e Frescas

11 Công thức

Sugestões muito saborosas e praticas para todos os dias. 11 receitas inéditas, perfeitas para praticar um estilo de vida mais saudável. Entrada, prato principal, bebida e sobremesa… surpreenda-se com algumas ideias bem originais.

Ice tea de limão e lúcia-lima

Ice tea de limão e lúcia-lima

40 phút

Sopa fria de pepino, maçã e limão

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10 phút

Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas

Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas

15 phút

Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás

30 phút

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 phút

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 phút

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40 phút

Quiche de três tomates

Quiche de três tomates

1h 5 phút

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 phút

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 phút

Gelado de mirtilo

Gelado de mirtilo

8h