Thiết bị & Phụ kiện
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
971.8 mg
Chất đạm
15.1 g
Calo
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Chất béo
13.3 g
Chất xơ
6.1 g
Chất béo bão hòa
5.2 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KRAINA WEGE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1 h 20 min
Kotlety z komosy ryżowej
1 h 25 min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min
Minipizze na brokułowych spodach
40 min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Curry z serem paneer
5 h
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min