Thiết bị & Phụ kiện
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
971.8 mg
Chất đạm
15.1 g
Calo
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Chất béo
13.3 g
Chất xơ
6.1 g
Chất béo bão hòa
5.2 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KRAINA WEGE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNaleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 phút
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 phút
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 phút
Racuchy budyniowe z owocami
25 phút
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1h
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Lasagne dyniowa
1h 45 phút
Wytrawne placki dyniowe
40 phút
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 phút
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 phút
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 phút
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 phút