Szpinakowe gryczotto z kurkami

Szpinakowe gryczotto z kurkami

4.1 137 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g masła
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
  • 150 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g mleczka kokosowego
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (không bắt buộc) drobno pokrojonej

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 9.9 g
Calo 1309 kJ / 316 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 5.1 g
Carbohydrate 41.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả