Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.8 48 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 35.6 g

Calo 2966 kJ / 709 kcal

Chất béo 28.9 g

Chất xơ 9 g

Carbohydrate 81.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

È pronto! a tavola 11 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Strüdel uva e salsiccia

2h

Arancini di riso vegetariani

2h 5 phút

Asparagi a vapore in salsa verde

40 phút

Baguette ripiene

5h

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1h 30 phút

Verdure al curry

1h

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2h 40 phút

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1h

Zucchine ripiene di uova

1h

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 phút

Mini strüdel salati al porro e salmone

1h 20 phút

Croque Madame

3h 30 phút

Hiển thị tất cả