Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie
4.2 56 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g cebuli
  • 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki soli
  • 5 g octu balsamicznego
  • 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 10 - 15 liści bazylii, świeżych
  • 20 - 30 g kiełków słonecznika
  • 50 g granatu miąższu owocu
  • 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g
Calo 321 kJ / 76 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 4.6 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

4.7(176)

1h 45 phút

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(350)

30 phút

Omlet z jarmużem

4.3(184)

35 phút

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 phút

Tabbouleh z bobem

4.2(73)

50 phút

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

4.6(56)

30 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(138)

1h 30 phút

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

4.6(268)

45 phút

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

4.5(485)

45 phút

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(310)

20 phút

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(121)

45 phút

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3(214)

1h 35 phút

 Hiển thị tất cả