Vegetarian Medallions

No ratings

Подготовка 35 min

Всего 1 h 10 min

4 portion

Ingredients

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (optional)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Calories 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 39.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Celebrate Our Uniqueness 32 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Vegetable lasagne

1 h 35 min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 h 50 min

Chickpea shawarma salad bowl

40 min

Vegetable Sambar

35 min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1 h 25 min

Courgette strudel

1 h 20 min

Lentil moussaka

2 h 20 min

Mushroom croustade

1 h 35 min

Star Burgers

20 h 5 min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Vegetarian chilli

1 h 5 min

Show all