Vegetarian Medallions

No ratings

Подготовка 35 min

Всего 1 h 10 min

4 portion

Ingredients

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (optional)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Calories 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 39.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Celebrate Our Uniqueness 32 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Hand Ripped Cabbage

20 min

Silverbeet dahl

8 h 40 min

Palak paneer

1 h 15 min

Stir-fry Baby Bak Choy

10 min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 h

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 min

Cheese and spring onion galette

1 h 15 min

Cucumber soup

25 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 min

Soba noodle mee goreng

40 min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1 h 5 min

Garlic mushrooms

25 min

Show all