Cod and Spinach Soup

5.0 3 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

4 portions

Ingredients

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 787.6 mg

Protein 32 g

Calories 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 25.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Soup Season 10 Recipes
UK and Ireland

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 min

Spanish Seafood Rice

1 h 25 min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1 h 45 min

Stir-fried Prawns with Spring Onions

20 min

Steamed Fish

30 min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min

Seafood Korma

40 min

Show all