Перейти к основному содержанию Search

Cod and Spinach Soup
4.9 7 ratings
Подготовка 10 min
Всего 40 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 787.6 mg
Protein 32 g
Calories 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Fat 8.2 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 1.4 g
Carbohydrates 25.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Soup Season 10 Recipes
UK and Ireland
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(445)

35 min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(182)

1 h

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.8(501)

1 h

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(203)

30 min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(239)

35 min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35 min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(139)

35 min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6(10)

30 min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1 h

Salmon Kabsa

No ratings

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1 h 40 min

 Show all