Перейти к основному содержанию Search
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 rating
Подготовка 15 min
Всего 30 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 136.7 mg
Protein 5.2 g
Calories 1100.2 kJ / 263 kcal
Fat 24.7 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 3.4 g
Carbohydrates 6.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Spiralize your life (TM5) 17 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Potato and mushroom gratin

4.5(2)

2 h 5 min

Pan de Sal

4.8(49)

2 h 20 min

Rosemary meat pies

4.4(58)

3 h 30 min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(79)

30 min

Yorkshire puddings

4.7(59)

3 h 40 min

Steamed greens with lemon feta

4.7(192)

20 min

Chhole (chickpea curry)

4.4(110)

35 min

Stywe pap (firm porridge)

4.8(5)

40 min

Tandoori chicken

4.8(96)

45 min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.9(165)

25 h 30 min

Refried beans

4.2(111)

10 min

 Show all