Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 41 ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

6 portions

Ingredients

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 7 g

Calories 1104 kJ / 264 kcal

Fat 15 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 27 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Let's Go Mamak 12 Recipes
International

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Hand Ripped Cabbage

20 min

Palak Paneer

45 min

Garlic mushrooms

25 min

Hand Ripped Cabbage

20 min

Leek quiche

1 h 20 min

Cauliflower gratin

1 h

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 h 15 min

Meat-free mushroom lasagne

1 h 30 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 min

Classic Swiss Fondue

15 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Show all