Kale mash

Kale mash

3.8 4 ratings

Подготовка 5 min

Всего 30 min

4 portions

Ingredients

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 529.4 mg

Protein 8.6 g

Calories 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 49.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Ham and cheese canelé

49 h

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 h 20 min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min

Savoury semolina

15 min

Brown rice

50 min

Asparagus and broad bean salad

25 min

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 min

Warm beetroot dish

50 min

Garlic and coriander naan

1 h 30 min

Show all