Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5 28 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h

6 portions

Ingredients

cauliflower florets
900 g
garlic cloves unpeeled
6
extra virgin olive oil to drizzle
sea salt to season
ground black pepper to season
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini trimmed
2 bunches
asparagus trimmed
2 bunches
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
paprika
¼ tsp
tahini
50 g
lemon juice
50 g
ice cubes
5
flaked almonds toasted, to garnish
pomegranate arils to garnish

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 130.3 mg

Protein 12.6 g

Calories 801.3 kJ / 191.5 kcal

Fat 6 g

Fibre 11.9 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 30.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Savoury Christmas 19 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 h 30 min

Vegan walnut and black bean burger

4 h 40 min

Hearty gluten free vegetarian lasagne

3 h 5 min

Three-bean shepherd's pie

26 h

Filo spinach slice

55 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Mushroom croustade

1 h 35 min

Pierogi with blueberries

No ratings

Leek and cheese tart

1 h 15 min

Vegan bolognese

50 min

Vegetarian nuggets

30 min

Vegan burgers

45 min

Show all