Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 67 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 30 min

6 pieces

Ingredients

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 214.9 mg

Protein 6.9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Fat 5 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 7.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cooking for Me and You 70 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Charcoal bao buns

1 h 50 min

Pizza log

1 h 55 min

DIY pizza pockets

1 h 50 min

Crunchy rice crackers

1 h 50 min

Baked salmon sushi cups

30 min

Cauliflower flammkuchen

1 h

Chile con queso cob loaf

40 min

Cornish pasties

2 h

Hot salmon and vegetable egg muffins

45 min

Gluten free pizza dough

2 h

Mini bacon and vegetable frittatas

35 min

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 h 30 min

Show all