Перейти к основному содержанию Search
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.6 374 ratings
Подготовка 10 min
Всего 1 h 30 min
12 portions
Sign up for free

Ingredients

  • cheddar cheese cut into cubes (1-2 cm)
    100 g
  • Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
    40 g
  • water
    1000 g
  • quinoa
    130 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
    2
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    130 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    100 g
  • eggs
    2
  • egg whites
    2
  • sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 12 portions

Sodium 3183.2 mg
Protein 107.9 g
Calories 6079 kJ / 1447 kcal
Fat 72.5 g
Fibre 10.2 g
Saturated Fat 37.9 g
Carbohydrates 86.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Lunchbox ideas 27 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Party pretzel bites

4.7(119)

1 h 20 min

Cheese and bacon cob loaf

4.6(144)

1 h 20 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(140)

1 h 30 min

Almond shortcrust pastry

4.3(16)

35 min

Sub rolls

4.8(42)

2 h

Pizza in Bianco

4.8(35)

1 h 20 min

Three cheese pides

4.5(47)

1 h 40 min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

4.4(5)

1 h 30 min

Chile con queso cob loaf

4.7(35)

40 min

Traditional sausage rolls

4.2(182)

50 min

Fatayer (spinach turnovers)

4.2(18)

1 h 35 min

Crunchy rice crackers

4.1(20)

1 h 50 min

 Show all