Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ratings

Подготовка 30 min

Всего 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 min

Somon cu orez și sos de mărar

40 min

Păstrăv cu sos olandez

50 min

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1 h

Somon cu crustă de migdale

35 min

Bolul cu ton și avocado

45 min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min

Trio de orez, pește și legume

35 min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 min

Supă de fructe de mare

No ratings

Show all