Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.4 94 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h

4 portions

Ingredients

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Difficulty

easy

Nutrition per 4 portions

Sodium 2991.7 mg

Protein 57.4 g

Calories 4964 kJ / 1186.4 kcal

Fat 27.7 g

Fibre 29.4 g

Saturated Fat 16 g

Carbohydrates 187.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Broccoli almond soup

30 min

Steamed coconut and prawn soup

30 min

Creamy capsicum and zucchini soup

40 min

Cheat's chicken shoyu ramen

40 min

Beef and coconut soup

30 min

Broccoli soup with sage oil

30 min

Tom yum goong (hot and sour soup)

45 min

Creamy scallop soup with chorizo

30 min

Sourdough soup (White borscht)

96 h 30 min

Sauerkraut soup

50 min

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

No ratings

Versatile smooth soup

45 min

Show all