Перейти к основному содержанию Search
Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets
3.0 8 ratings
Подготовка 25 min
Всего 1 h 40 min
20 pieces
Sign up for free

Ingredients

Bavarian spice rub
  • mustard seeds
    2 tsp
  • fennel seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    1 ½ tbsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tbsp
  • sea salt
    100 g
  • semi sun-dried tomatoes
    30 g
  • garlic flakes
    2 tsp
  • cayenne pepper
    1 pinch
  • sweet paprika
    2 tsp
Jackfruit nuggets
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    60 g
  • panko breadcrumbs
    100 g
  • plain flour
    80 g
  • jackfruit in brine drained
    2 cans
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • barbecue sauce (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • eggs lightly beaten
    3
  • vegetable oil to shallow fry
  • sauce of choice to serve

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 96.7 mg
Protein 3.9 g
Calories 385.2 kJ / 91.7 kcal
Fat 3 g
Fibre 1.3 g
Saturated Fat 0.9 g
Carbohydrates 12.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix creating something incredible 92 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(18)

1 h 30 min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4 h 40 min

Hearty gluten free vegetarian lasagne

4.6(28)

3 h 5 min

Three-bean shepherd's pie

4.2(59)

26 h

Filo spinach slice

4.4(77)

55 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(29)

40 min

Mushroom croustade

3.6(36)

1 h 35 min

Pierogi with blueberries

No ratings

Leek and cheese tart

2.8(16)

1 h 15 min

Vegan bolognese

3.7(10)

50 min

Vegetarian nuggets

4.3(12)

30 min

Vegan burgers

4.2(5)

45 min

 Show all