Перейти к основному содержанию Search
Tofu stew

Tofu stew
3.6 36 ratings
Подготовка 15 min
Всего 30 min
6 portions
Sign up for free

Ingredients

  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • tomatoes fresh or canned
    150 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    50 - 100 g
  • courgettes cut in cubes
    350 g
  • carrots cut in slices
    200 g
  • fresh mushrooms cut in slices
    200 g
  • firm tofu cut in cubes
    400 g
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14 g
Calories 756 kJ / 181 kcal
Fat 9 g
Fibre 3.9 g
Carbohydrates 8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

The Basic Cookbook 174 Recipes
Switzerland
The Basic Cookbook 131 Recipes
Canada
The Basic Cookbook 133 Recipes
International
The Basic Cookbook 133 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Hearty minestrone with herb gremolata

4.4(38)

40 min

Cheeseboard Spaghetti

4.4(90)

45 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(119)

1 h 25 min

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(98)

40 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(469)

45 min

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.7(20)

1 h 45 min

Boston Baked Beans

4.5(45)

20 min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(201)

50 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.5(4)

50 min

Truffled roast pumpkin risotto

4.0(3)

35 min

Indian Vegetable Curry

4.6(84)

50 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1 h 5 min

 Show all