Tofu stew

Tofu stew

3.6 36 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

6 portions

Ingredients

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or canned
150 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
fresh mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Fat 9 g

Fibre 3.9 g

Carbohydrates 8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

The Basic Cookbook 174 Recipes
Switzerland

The Basic Cookbook 131 Recipes
Canada

The Basic Cookbook 133 Recipes
International

The Basic Cookbook 133 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Cauliflower gratin

1 h

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 h 25 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Hand Ripped Cabbage

20 min

Tomato and Feta Pasta

50 min

Vegan Aubergine Rolls

11 h 15 min

Hand Ripped Cabbage

20 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 h 30 min

Charred cauliflower makhani

1 h

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2 h 15 min

Sumac-spiced Houmous

5 min

Tomato Soup with Burrata

35 min

Show all