Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

4.0 30 ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

4 portions

Ingredients

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 21 g

Calories 2157 kJ / 512 kcal

Fat 14 g

Carbohydrates 74 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

store cupboard wonders 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Prawn Curry

30 min

Seafood Risotto

40 min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Lemon Garlic Salmon

2 h 20 min

Thai Fishcakes

1 h 10 min

Prawn Saganaki with Feta

35 min

Steamed Fish

30 min

Steamed Salmon Parcels

55 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 min

Orzo with Salmon and Spinach

40 min

Show all