Refried beans

Refried beans

4.2 112 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 portions

Ingredients

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 5.4 g

Calories 560.7 kJ / 133.5 kcal

Fat 5.6 g

Fibre 5.9 g

Carbohydrates 12.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Plant to Plate 120 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Ham and cheese canelé

49 h

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 h 20 min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min

Savoury semolina

15 min

Brown rice

50 min

Asparagus and broad bean salad

25 min

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 min

Warm beetroot dish

50 min

Garlic and coriander naan

1 h 30 min

Show all