Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

6 portions

Ingredients

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 367.2 mg

Protein 10 g

Calories 709.3 kJ / 167.7 kcal

Fat 11.9 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2.7 g

Carbohydrates 3.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Eat Well 102 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min

Baked salmon sushi cups

30 min

Chilli paneer

30 min

Mixed tomato and labne salad

24 godz. 20 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Stuffed tomatoes

50 min

Pickled Korean daikon

20 min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 min

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Brak ocen

Hasselback potatoes with curry butter

1 godz. 15 min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Pickled jalapeños (Thermomix® Cutter)

10 min

Show all