Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 ratings

Подготовка 35 min

Всего 1 h

4 portions

Ingredients

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fibre 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Great Taste On Every Level 72 Recipes
UK and Ireland

Keto 45 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 min

Best Beer Battered Fish

30 min

Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress

1 h 45 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 h

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 min

Keralan Fish Curry

30 min

Quinoa Salmon Patties

1 h 20 min

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

10 min

Mussels Mariniere

25 min

Suya Beef Skewers

45 min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 min

Show all