Перейти к основному содержанию Search
Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna
4.4 31 ratings
Подготовка 10 min
Всего 40 min
6 portions
Sign up for free

Ingredients

  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onions quartered
    100 g
  • green peppers cut in pieces
    100 g
  • ripe tomatoes cut in pieces
    130 - 150 g
  • garlic cloves
    2
  • dried bay leaf
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sugar
    1 pinch
  • paprika
    ¼ tsp
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • water
    600 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • tinned large white beans rinsed (drained weight)
    800 g
  • fresh tuna cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • fresh parsley chopped
    1 Tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 28.9 g
Calories 1391 kJ / 332 kcal
Fat 13.1 g
Carbohydrates 24.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Comforting Stews 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30 min

Steamed Salmon Parcels

4.6(39)

55 min

Prawn Curry

4.7(334)

30 min

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(56)

30 min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(39)

50 min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(110)

25 min

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(55)

35 min

Fish Stew

4.7(12)

45 min

Salmon Burger

4.5(78)

2 h 20 min

Prawn and Sweet Potato Fritters

5.0(5)

1 h

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(58)

35 min

Seafood Risotto

4.1(280)

40 min

 Show all