Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 portions

Ingredients

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 50.22 g

Calories 1593 kJ / 381 kcal

Fat 18.67 g

Fibre 1.15 g

Carbohydrates 3.06 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

More Midweek Meals 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Teriyaki Salmon Burgers

45 min

Prawn Bhuna

30 min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1 h 30 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min

Spanish Seafood Rice

1 h 25 min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 min

Cod and Spinach Soup

40 min

Coconut Bao with Prawns

1 h 40 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Show all